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                  首页 » 电炖锅食谱 » 正文

                  电炖锅食谱之桂花银耳莲子羹,补脾开胃,益气清肠,安眠健胃。

                    此电炖锅食谱的营养功效:

                    红枣银耳莲子羹的食用功效,具有补脾开胃,益气清肠,安眠健胃,养阴清热,润燥之功效,对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。平时在家经常炖一锅银耳莲子红枣的甜品是件很不错的事,最后加一些糖桂花提香,味道很棒。

                    银耳味甘、淡、性平、无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠、滋阴润肺的作用,且富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,对肺、胃、肾、心、脑有滋补功效,是可以长期服用的良好润肤食品。

                    莲子是补脾益肾、养心安神的好食补材料。

                    下面就正式介绍一下用电炖锅来做红枣银耳莲子羹的操作过程:

                  桂花银耳莲子羹,用电炖锅食谱做的。
                  上图:电炖锅食谱之桂花银耳莲子羹

                    材料:

                  银耳10g,莲子30g,红枣适量,糖桂花适量,蜂蜜适量

                    做法:

                  1、 莲子用清水浸泡,银耳泡发后去除杂质后洗净,红枣洗净,准备糖桂花;

                  2、 全部食材(除了糖桂花)倒入电炖锅的炖盅;

                  3、 通电一个半小时,之后打开加入适量糖桂花,加入蜂蜜调味即可。

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                  天际电炖锅食谱

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