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                  首页 » 电炖锅食谱 » 正文

                  电炖锅食谱之鸡肉香菇粥,抑制癌细胞的生长、降血脂!

                  电炖锅食谱中食材的营养功效:

                    香菇,在民间素有“山珍”之称,它的营养成分极高,具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。香菇中麦角甾醇含量很高,对防治佝偻病有效;香菇多糖(β~1,3葡聚糖)能增强细胞免疫能力,从而抑制癌细胞的生长;香菇含有六大酶类的40多种酶,可以纠正人体酶缺乏症;香菇中的脂肪所含脂肪酸,对人体降低血脂有益。香菇再配上鲜美的鸡肉,真是美味可口,方便快捷,营养又健康的一碗粥。非常适合幼儿食用。

                    现在喜洋洋就来说说用电炖锅做“鸡肉香菇粥”的操作方法,欢迎一起来交流讨论。

                  鸡肉香菇粥,电炖锅食谱做的。www.888nai.com出品

                  上图:电炖锅食谱之鸡肉香菇粥

                    材料:

                  鸡肉50g,香菇2个,大米1小把,盐少许

                    做法:

                  1、 准备好食材,将大米洗净后放入电炖锅的炖盅,并加入适量清水;

                  2、 打开电炖锅电源,选择好档位,开始煮粥;

                  3、 将鸡肉洗净后剁成肉泥,将香菇泡发,切成小粒,有利于幼儿的消化;

                  4、 1小时后,加入鸡肉跟香菇,搅拌均匀,再炖20分钟左右,加入少量的盐即可。

                    提示:

                  1、煮粥时加入点油,煮成的粥米粒饱满,色泽鲜亮,同时也让粥更香,更滑,更醇厚;

                  2、煮粥可前先将米用冷水浸泡半个小时,让米粒膨胀开。

                  3、大人食用放点姜丝,风味更佳。

                  一起来看看电炖锅什么牌子好呢?

                  美的电炖锅,电炖锅什么牌子好。

                  上图:淘宝网上的美的 WBGH18A陶瓷电炖锅

                   

                  美的电炖锅食谱

                   

                  上图:京东商城上的美的WBGH18A 电炖锅

                   

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