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                  首页 » 电炖锅食谱 » 正文

                  电炖锅食谱之鱿鱼干萝卜汤,补虚润肤、提高免疫力。

                  下面是今天的电炖锅食谱中食材的营养功效:

                    鱿鱼干是由新鲜的海鱼和枪乌贼干制而成的,肉嫩,营养丰富。鱿鱼富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血,能有效治疗贫血;鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外,鱿鱼还含有大量的牛黄酸,可抑制血液中的胆固醇含量,缓解疲劳,恢复视力,改善肝脏功能;其所含多肽和硒有抗病毒、抗射线作用。

                    萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力。萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动,增加食欲,帮助消化;萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收;萝卜含有木质素,能提高巨噬细胞的活力,吞噬癌细胞。此外,萝卜所含的多种酶,能分解致癌的亚硝酸胺,具有防癌作用。

                    鱿鱼干萝卜汤具有下气消食、滋阴养胃、补虚润肤、提高免疫力的功效。

                    那么现在你就随喜洋洋一起来看看用电炖锅炖煮“鱿鱼干萝卜汤”的操作过程吧,欢迎随时交流。

                  鱿鱼干萝卜汤,电炖锅食谱做的。www.888nai.com出品

                  上图:电炖锅食谱之鱿鱼干萝卜汤

                    材料:

                  鱿鱼干270g,白萝卜520g,食盐适量,芹菜粒适量, 葵花籽油适量

                    做法:

                  1、 白萝卜洗净,去皮,切块;

                  2、 鱿鱼干洗净,用厨房剪刀剪成丝,焯烫一下;

                  3、 将萝卜块和鱿鱼丝放入煮锅中,大火烧开;

                  4、 整锅倒入电炖锅中,盖锅盖,通电,调制时间1:30小时;

                  5、 炖制完成后,倒入适量的葵花籽油,放入适量的食盐调味即可。

                    提示:

                    选购鱿鱼干时,先以味道来判断,闻起来不要有剌鼻的霉味。鱼干体形完整、光滑洁净、表面微有些白粉、口感清爽的为最好。

                    用哪种品牌的电炖锅来炖煮好些呢?电炖锅什么牌子好呢?参考下面的内容吧。

                  电炖锅什么牌子好,天际电炖锅

                  上图:淘宝网上的天际 DDZ-7B隔水炖电炖锅

                  天际电炖锅食谱

                  上图:京东商城上的:天际DDZ-7B电炖锅

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                  京东商城:京东商城上的电炖锅

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