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                  电炖锅食谱之苹果炖红枣,美白祛斑、降低胆固醇、防癌抗癌!

                    你每天工作那么忙,压力那么大,需要经常保养好自己的身体。说到保养身体就离不开吃、喝营养保健的食物了。你知道食疗比药疗更好,这样的话,经常看看各种美食和保健食谱也是有必要的。今天喜洋洋就来分享一个简单易行的电炖锅食谱:苹果炖红枣,为了保流各种营养成份不流失,用了电炖锅来制作,制作过程如下,一起来看看吧。

                    下面是本电炖锅食谱中食材的营养功效说明:

                    苹果含有较多的钾,能与人体过剩的钠盐结合,使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时,吃些苹果,有利于平衡体内电解质。苹果中含有的磷和铁等元素,易被肠壁吸收,有补脑养血、宁神安眠作用。临床使用证明,让精神压抑患者嗅苹果香气后,心境大有好转,精神轻松愉快,压抑感消失。实验还证明,失眠患者在入睡前嗅苹果香味,能使人较快安静入睡。用苹果洗净挤汁,每次服100毫升,每日3次,连续服用,15天为一疗程,苹果具有降低胆固醇含量的作用。降低胆固醇:保持血糖的稳定,还能有效降低胆固醇。防癌抗癌:减少肺癌的危险,预防铅中毒,原花青素能预防结肠癌。血管清理剂:改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受污染和烟尘的影响。促进胃肠蠕动:协助人体排出废物,减少有害物质对皮肤的危害。维持酸碱平衡:苹果是碱性食品,吃苹果可迅速中和体内过多的酸性物质(包括运动(运动食品)产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物),增强体力和抗病能力。减肥:苹果会增加饱腹感,饭前吃能减少进食量,达到减肥目的。

                    红枣维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳,补血之功效,可以有效的预防贫血,使我们的肌肤越来越红润。红枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞。红枣中含有非常丰富的维生素C和环-磷酸腺苷,能够促进我们肌肤细胞的代谢,防止黑色素沉着,让我们的肌肤越来越洁白细滑,达到美白肌肤祛斑的美容护肤功效。

                    这个电炖锅食谱也非常适合婴幼儿,新任爸爸妈妈可以试着做一下。

                  苹果炖红枣,用电炖锅食谱做的。“电炖锅的那些事”出品

                  上图:电炖锅食谱之苹果炖红枣

                  材料:

                  苹果 1个,红枣 8个

                  做法:

                  1、 将红枣洗净去核,苹果去皮切片;

                  2、 将开水倒入隔水炖电炖锅内,注意到最高水位线上;

                  3、 把食材放入电炖锅的内胆,加入适量的清水;

                  4、 把内胆放入电炖锅里,开机,炖1.5个小时;

                  5、 时间一到,就可以食用。

                  提示:

                  1、苹果可以不要去皮。 2、红枣核比较燥,最好去掉。 3、红枣、苹果均有甜味,所以汤中不用放糖。

                    看了用电炖锅食谱做“苹果炖红枣”的制作过程,你是不是想知道电炖锅什么牌子好些呢?为了解答你的这个疑问,下面这些内容,建议你是不能错过的,还有本站中的文章也去多看看吧,一定会有好处的。

                  美的电炖锅,电炖锅什么牌子好。

                  电炖锅食谱可以用的电炖锅是:Midea/美的 MD-WBZS16D隔水电炖锅 白瓷BB煲汤锅预约燕窝电慢炖盅

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                    本电炖锅食谱文章归网站:电炖锅的那些事 http://www.888nai.com/版权所有。

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