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                  用电炖锅食谱做首乌红枣粥,滋阴补阳、降血脂、提高免疫力。

                  和喜洋洋一起来看看用电炖锅食谱做的首乌红枣粥,先来了解一下食材有哪些:

                  材料:

                  首乌一两,梗米一两,去核红枣十粒,红糖半调匙。

                  食材的营养功效:

                  首乌又称何首乌,能养血滋阴,润肠通便,截疟,祛风,解毒;主血虚头昏目眩,心悸,失眠,肝肾阴虚之腰膝酸软,须发早白,耳鸣,遗精,肠燥便秘,久疟体虚,风疹瘙痒,疮痈,瘰疬,痔疮。首乌有降血脂及抗动脉硬化,抗衰老,提高免疫力,抗血小板聚集,抗菌等作用。生首乌功能解毒、消痈、润肠通便,常用于治疗瘰疬疮痈、风疹瘙痒、肠燥便秘;制首乌功能补肝肾、益精血、乌须发、强筋骨,用于血虚萎黄、眩晕耳鸣、须发早白、腰膝酸软、肢体麻木、崩漏带下、久疟体虚等。

                  红枣又名大枣,维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳,补血之功效。能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞,对高血压病有防治功效。红枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。红枣还可以很好的能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养,对防治心血管疾病有良好的作用。红枣有较强的补养作用,能提高人体免疫功能,增强抗病能力。红枣有保肝作用。红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效,是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。红枣多糖有好的补气生血作用。红枣有美白祛斑等美容作用,延缓衰老。

                  此食谱的做法:

                  1、将首乌、梗米、红枣洗净,加清水适量,放入电炖锅内;

                  2、炖约40-50分钟;

                  3、时间一到,放入红糖就做好了。

                  电炖锅食谱:首乌红枣粥

                  上图:电炖锅食谱之首乌红枣粥

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