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                  首页 » 电炖锅食谱 » 正文

                  电炖锅食谱做八宝粥,补血、健脾、补肾、美容、增强记忆力。

                  电炖锅食谱来做八宝粥,要用到下面一些材料,一起来看看:

                  主用材料:糯米200克,

                  配料:糖莲子、核桃仁、桃脯、蜜枣、葡萄干、桂元、花生各适量。

                  调料:白糖200克,糖腌桂花50克。

                  主要食材的营养功效:

                  糯米营养丰富,为温补强壮食品,具有补中益气,补血,健脾养胃,止虚汗之功效,对食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗出、气短无力、妊娠腹坠胀等症,适宜肺结核、神经衰弱、病后产后之人食用。糯米有收涩作用,对尿频盗汗有较好的食疗效果。

                  莲子有补脾止泻,止带,益肾涩精,养心安神之功效。常用于脾虚泄泻,带下,遗精,心悸失眠。

                  核桃仁对人体有益,可强健大脑,营养价值丰富,被誉为“万岁子”、“长寿果”。核桃可以减少肠道对胆固醇的吸收,对动脉硬化、高血压和冠心病人有益,核桃有温肺定喘和防止细胞老化的功效,还能有效地改善记忆力、延缓衰老并润泽肌肤。核桃味甘、性温,入肾、肺、大肠经,可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便。 主治:肾虚喘嗽、腰痛;(核中木质隔层)味苦、性温;补肾,涩精。核桃可防癌抗癌,对癌症患者还有镇痛,提升白细胞及保护肝脏等作用。

                  桂元又叫龙眼,龙眼肉除了对全身有补益作用外,对脑细胞特别有效,能增强记忆,消除疲劳。桂圆可补心脾,益气血,健脾胃,养肌肉。主治思虑伤脾,头昏,失眠,心悸怔忡,虚赢,病后或产后体虚,及由于脾虚所致之下血失血症。现代医学实践证明,桂圆还有美容、延年益寿之功效。

                  花生米又名花生仁,含有大量蛋白质,营养价值很高,是一种很好的增肥食品。花生米可增强记忆力、健脑和抗衰老。治胃疼、胃酸过多、胃及十二指肠溃疡。因花生米富含高油脂,有润肠功效,还有止血、降血脂作用。

                  蜜枣,是红枣制品。拥有红枣的营养价值和功效。红枣又名大枣,维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳,补血之功效。能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞,对高血压病有防治功效。红枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。红枣还可以很好的能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养,对防治心血管疾病有良好的作用。红枣有较强的补养作用,能提高人体免疫功能,增强抗病能力。红枣有保肝作用。红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效,是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。红枣多糖有好的补气生血作用。红枣有美白祛斑等美容作用,延缓衰老。

                  此粥的做法:

                  1、将糯米淘洗干净。将其它配料用热水浸泡后淘洗干净。

                  2、在电炖锅的炖盅内加入适量水、糯米和全部配料,开机炖煮约1小时到粥熟透,然后加入白糖和糖桂花,搅拌均匀即可享用了。

                  电炖锅食谱中可用到的精品电炖锅

                  电炖锅食谱:八宝粥。www.888nai.com出品

                  上图:电炖锅食谱之八宝粥

                  要炖好八宝粥,选一个好的电炖锅是有必要的,那么你就需要了解一下电炖锅什么牌子好,建议你多看看本站的文章。优惠促销的精品电炖锅在哪里?

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