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                  首页 » 电炖锅与养生保健 » 正文

                  电炖锅炖的汤虽好,但是喝错了会有害哦!

                    喜洋洋在电炖锅的那些事中发的这些文章:

                  你没有电炖锅,别想早上起床就有营养健康的早餐吃!

                  养生粥—用电炖锅炖比用别的器具更好!

                  不知道对你有没有用处?

                    不管有没有用,欢迎你真实回复,提出建议和要求等,喜洋洋尽量努力做好。

                    为了分享更多的电炖锅资料给你,今天喜洋洋再来发一篇:电炖锅炖的汤虽好,但是喝错了会有害哦!

                    汤在人们的饮食中不可少,如今很多人用电炖锅炖出了健康美味的养生汤。在你享受健康美食的时候,你知不知道可能喝错了汤呢?

                  1、感冒的时候不适合煲汤进补,就连品性温和的西洋参也最好不要服用,因为这些油腻的汤容易加重感冒症状。

                  2、月经前适合补性温和的汤,千万不要因为补得过火导致经血过多。具有食疗作用的汤要经常喝才能起到作用,每周喝2—3次为宜。

                  3、喝汤不吃肉是错误的!有些人认为营养都到汤里了,所以煲好的汤就只喝汤,里面的肉类,中药等就不吃了,其实这大错特错了!营养学家们发现,不管煲汤的时间有多长,肉类的营养也不能完全溶解释放到汤里。所以喝汤后还要吃适量的肉。有些名贵中药,营养丰富,也要干掉。

                  4、并不是每种汤都是煲的时间越长越好!一般的汤类,煲的时间长,营养味道等是很好些。但是万物也没有绝对的,对于参汤,就不要煲太长的时间了,用电炖锅炖时,喜洋洋建议你在60分钟左右。因为参类中含有一种人参皂甙,如果煮得时间过久,就会分解,失去其营养价值。

                  5、有人说光喝汤不吃饭能减肥,所以很多人的晚餐就喜欢喝汤,但专家建议晚餐应适当吃得清淡些,有些汤不宜晚上喝。

                  ⑴肉类煲的汤较油、热量较高,不适合晚上食用,专家和喜洋洋建议你在上午或中午吃比较好。

                  ⑵骨头汤较油腻,最好不要晚上喝。而且,骨头中的钙能溶解在汤里的量很低,10千克排骨熬成猪骨汤中的钙量还不足150毫克。按成人每日需要800毫克钙计算,估计需要300~400碗骨头汤才可以满足人体钙的需要。

                  6、不要用汤泡饭吃。由于米饭泡软很容易吞下,往往没怎么咀嚼就快速吞咽了,这样就增加胃的消化负担,经常这样将引发胃病。

                  7、猪蹄汤不宜常吃。由于猪蹄中的胶原蛋白不能完全被吸收,会给胃肠消化系统带来负担,即使要吃,也要与青菜、莲藕放在一起煮。

                    了解了这些知识,你用电炖锅炖出的靓汤,也就能正确地被享用了,不会枉费电炖锅能炖出更加美味健康的食品的优点。

                    喜洋洋用来炖汤煲粥等的电炖锅是这样的:

                  天际电炖锅炖汤很方便

                  上图:Tonze/天际 DGD25-25DWG电炖锅 白瓷隔水预约电炖盅BB煮粥煲汤锅

                    天猫店铺是:天际凯盈专卖店  

                    京东店铺是:天际(TONZE) DGD25-25DWG 微电脑隔水电炖锅 2.5L

                    京东天际旗舰店:天际旗舰店

                    本文来自于网站:电炖锅的那些事,作者喜洋洋。转发,请保留文章出处。

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