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                  首页 » 电炖锅食谱 » 正文

                  电炖锅食谱做玉米土豆芹菜蘑菇汤,降血压血脂、减肥、防癌抗癌。

                  喜洋洋今天介绍用电炖锅食谱做玉米土豆芹菜蘑菇汤,食谱的详细内容就在下面。

                  材料:

                  玉米 2根、蘑菇(10朵,3-4人份)、芹菜1颗、土豆2个、盐、芝麻油各适量

                  玉米土豆芹菜蘑菇汤,电炖锅食谱做的。www.888nai.com出品

                  食材的营养价值:

                  玉米有减肥、降血压、降血脂、降血糖、防癌、长寿、美容、抑制延缓皱纹产生等作用,还对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。电炖锅食谱做玉米鸡爪粥,降低血脂和胆固醇、消除皱纹、减肥。

                  蘑菇可提高机体免疫力;具镇痛、镇静功效,其镇痛效果可代替吗啡;有止咳化痰的作用。还有抗癌,通便排毒,减肥,降低血压,消食,清神,平肝阳等功效。主治消化不良,高血压等。电炖锅食谱之鸡肉鲜菇粥,补虚填精、增强免疫力!

                  芹菜性味甘凉,有平肝清热,清肝明目,祛风利湿理气,除烦消肿,凉血止血,养血补虚,解毒宣肺,健胃利血,清胃涤痰,清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静安神,利口齿爽咽喉,利尿、祛脂的功效。常吃芹菜,尤其是吃芹菜叶,对预防高血压、动脉硬化等都十分有益,并有辅助治疗作用。

                  此外,芹菜中含有丰富的挥发性芳香油,既能增进食欲、促进血液循环,还能起到醒脑提神的食疗效用。

                  入药用,水煎饮服或捣汁外敷,可辅助治疗早期高血压、高血脂症、支气管炎、肺结核、咳嗽、头痛、失眠、经血过多、功能性子宫出血、小便不利、肺胃积热、小儿麻疹、痄腮等症。

                  还具有防治动脉粥样硬化的作用;对神经衰弱、月经失调、痛风、肌肉痉挛也有一定的辅助食疗作用;它还能促进胃液分泌,增加食欲。特别是老年人,由于身体活动量小、饮食量少、饮水量不足而易患大便干燥,经常吃点芹菜可刺激胃肠蠕动利于排便。

                  芹菜是绿色减肥食品,能防癌抗癌,醒酒保胃,有利于安定情绪,消除烦躁,美白护肤,对原发性妊娠性及更年期高血压均有效。[电炖锅食谱大全]牛肉萝卜粥的电炖锅做法!

                  注意:芹菜所含营养成分多在菜叶中,应连叶一起吃,不要只吃茎杆丢掉叶。

                  土豆一般指马铃薯。马铃薯蛋白质营养价值高,是所有粮食作物中维生素含量最全的,有一定的通便排毒作用。土豆比大米、面粉具有更多的优点,能供给人体大量的热能,可称为“十全十美的食物”。土豆有预防心血管疾病、降血压、抗衰老、瘦腿等的功效。中医认为马铃薯“性平味甘无毒,能健脾和胃,益气调中,缓急止痛,通利大便。对脾胃虚弱、消化不良、肠胃不和、脘腹作痛、大便不畅的患者效果显著”。现代研究证明,马铃薯对调解消化不良有特效,是胃病和心脏病患者的良药及优质保健品。土豆可以用来主治胃痛、痄肋、痈肿、湿疹、烫伤,是和胃健中药和解毒消肿药,性平味甘。土豆还能有助于预防胃溃疡。电炖锅食谱之红酒炖牛腩,抗皱洁肤、减肥、补充营养素!

                  注意:马铃薯叶、长了芽或者发绿的马铃薯是有毒的,一定不能吃!

                  本食谱的做法:

                  1. 玉米洗净,削下玉米粒;蘑菇洗净切成片;芹菜洗净切成末;

                  2. 洗净土豆去皮,切成丁,用搅拌机搅成蓉;

                  天际电炖锅,电炖锅什么牌子好。

                  3. 把土豆蓉、玉米粒、蘑菇一起放入电炖锅的内胆里,加入适量清水,开启电炖锅炖约1.5小时,直到煮熟;

                  4. 时间快到时,再放入芹菜末,再煮几分钟,出锅前加入少许盐和几滴芝麻油调味,就大功告成了。

                  本文归“电炖锅的那些事http://www.888nai.com”版权所有。引用、转发时请保留出处!

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