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                  首页 » 电炖锅食谱 » 正文

                  电炖锅食谱做山药炖排骨,补肾养血、健脾益胃。

                  跟喜洋洋一起来看看今天的电炖锅食谱讲到哪些内容。往下看吧。

                  此电炖锅食谱用到的材料:

                  排骨500克,怀山药100克,葱、姜、盐、老抽、生抽、八角、桂皮等各适量。

                  山药炖排骨,电炖锅食谱出品的。

                  本电炖锅食谱中主要食材的营养价值:

                  排骨含蛋白、脂肪、维生素,磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白,味甘咸、性平,入脾、胃、肾经;有补肾养血,滋阴润燥壮阳,益精补血,补中益气、滋养脾胃、改善贫血、强健筋骨、增强体力等功效,也可为幼儿和老人提供钙质。主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。电炖锅食谱之桂圆肉花生排骨汤,补中益气、养血生津。

                  怀山药又名淮山,山药,山药肉质细嫩,含有极丰富的营养保健物质。山药有滋养强壮,健脾益胃,助消化,滋肾益精,敛虚汗,益肺止咳,止泻之功效,主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。山药具有诱导产生干扰素,增强人体免疫功能,抗肿瘤的作用。山药所含胆碱和卵磷脂有助于提高人的记忆力,经常食用可健身强体、延缓衰老,还可治皮肤病。山药还有预防心血管病,抗肝昏迷,有减肥健美的作用。电炖锅食谱告诉你用电炖锅做山药对虾粥,超简单!

                  看电炖锅食谱的做法前,也有必要了解一下:电炖锅什么牌子好

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                  此电炖锅食谱的做法:

                  1、 排骨在水中浸泡一会,冲洗几遍去除血水。

                  2、 山药洗净,去皮切成块。

                  3、 油锅里放入葱、姜爆香,放入排骨煸炒一下。

                  4、 加入老抽和生抽继续翻炒一会。

                  天际电炖锅,电炖锅什么牌子好呢?

                  5、 整锅倒入电炖锅的内胆中,加入适量热水、八角和桂皮。

                  6、 开启电炖锅,炖约1.5小时。

                  7、 时间到后,放入怀山药,继续炖约30分钟。

                  8、 炖至肉熟、山药绵软,加入调味料就可以了。

                  本文归“电炖锅的那些事http://www.888nai.com”版权所有。引用、转发时请保留出处!

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