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                  首页 » 电炖锅食谱 » 正文

                  电炖锅食谱做排骨皮蛋粥,益精补血,补中益气、去热、健脑。

                  喜洋洋今天给你分享的电炖锅食谱是用电炖锅来做排骨皮蛋粥,详细的内容在下面,希望对你有些帮助。

                  此电炖锅食谱用到的材料:

                  粳米50克,猪排骨100克,皮蛋1个,花生仁20克,葱花、盐、鸡精、料酒、白糖、姜末等各适量。

                  排骨皮蛋粥,电炖锅食谱做的。www.888nai.com出品

                  此电炖锅食谱中食材的营养功效:

                  猪排骨含蛋白、脂肪、维生素,磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白,味甘咸、性平,入脾、胃、肾经;有补肾养血,滋阴润燥壮阳,益精补血,补中益气、滋养脾胃、改善贫血、强健筋骨、增强体力等功效,也可为幼儿和老人提供钙质。主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。电炖锅食谱之”冬虫夏草西洋参炖排骨”,可提高免疫力哦。

                  皮蛋一般指松花蛋,有润喉,去热,醒酒,去大肠火,治泻痢等功效。用电炖锅食谱做瘦肉腐竹皮蛋粥,滋阴润燥、健脑、味鲜香浓。

                  花生仁含有大量蛋白质,营养价值很高,是一种很好的增肥食品。花生米可增强记忆力、健脑和抗衰老。治胃疼、胃酸过多、胃及十二指肠溃疡。因花生米富含高油脂,有润肠功效,还有止血、降血脂作用。看电炖锅食谱做红枣花生粥,适合脾胃虚弱、血虚贫血、血小板减少的人食用。

                  必须提醒的是,凡是有高黏血症、高凝血症的患者,不宜吃花生,有胆系疾病者亦宜少食,不用油炸。

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                  此电炖锅食谱的做法:

                  1、 把排骨洗净,放入碗中加入料酒、盐、姜末、白糖等腌制30分钟。

                  2、 把皮蛋去壳切成小丁。

                  3、 粳米淘洗干净。

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                  4、 把排骨放入电炖锅的内胆中。

                  5、 开启电炖锅,炖约1.5小时。

                  6、 时间一到,放入粳米、花生仁。

                  7、 再炖约1小时。

                  8、 时间到后,再放入皮蛋丁、盐、葱花等,就可以吃了。

                  本文归“电炖锅的那些事http://www.888nai.com”版权所有。引用、转发时请保留出处!

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