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                  首页 » 电炖锅食谱 » 正文

                  电炖锅食谱之青菜腐竹猪心汤, 养心、健脑、降血脂。

                  下面是今天的电炖锅食谱的详细内容,不管你看不看,它都在这里。相信想喝营养健康美食的你不会错过的。

                  此电炖锅食谱用到的材料:

                  青菜、腐竹、猪心、盐、生抽。

                  青菜腐竹猪心汤,电炖锅食谱做成的。www.888nai.com出品

                  这个电炖锅食谱的营养:

                  青菜为低脂肪蔬菜,且含有膳食纤维,能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合,从而减少脂类的吸收,故可用来降血脂。中医认为青菜性味寒凉、易伤脾胃,少许寒必温缓和寒凉之性。能活血化瘀、散血消肿的作用,可用于孕妇产后淤血腹痛以及治疗疖肿、丹毒。青菜中所含的植物激素,能增加酶的形成,对进入人体内的致癌物质有吸附排斥作用,故有防癌功能。此外,还具有促进血液循环、增强肝脏的排毒机制,对皮肤疮疖、乳痈有治疗作用。青菜中含有大量的植物纤维素,能促进肠道蠕动,增加粪便的体积,缩短粪便在肠腔停留的时间,从而治疗多种便秘,预防肠道肿瘤。主治游风丹毒、手足疖肿、乳痈、习惯性便秘、老年人缺钙等病症。青菜中含有的维生素C、胡萝卜素是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养物质,常食具有美容作用。青菜所含钙量在绿叶蔬菜中为最高,一个成年人一天吃500g青菜,其所含钙、铁、维生素A和C即可满足生理需求,另外青菜还有助于增强机体免疫能力。青菜花蜜具有清热润燥、舒张血管、行血破气,消肿散结、和血补身功效。常用于肝胆系统病变患者及脾胃虚弱及疗疮热疖患者。电炖锅食谱之腊肉冬笋青菜汤, 开胃健脾、消食、防便秘。

                  腐竹又称腐皮,有很好的健脑作用,可以预防老年痴呆,还能降低血液中胆固醇含量,能够防止高脂血症、动脉硬化。

                  腐竹的营养价值虽然很高,但是有些人如肾炎、肾功能不全者最好少吃,正在减肥的人别多吃,最好不吃。电炖锅食谱之西葫芦腐竹汤, 清热利尿、消肿散结、健脑。

                  猪心有补虚,安神定惊,养心补血等功效,主治:心虚失眠,惊悸,自汗,精神恍惚等症。对加强心肌营养,增强心肌收缩力有很大的作用,有利于功能性或神经性心脏疾病的痊愈。电炖锅食谱之猪心虫草西洋参汤,养心安神、增强免疫力、补气养阴。

                  介绍电炖锅食谱的做法过程前,先看看电炖锅什么牌子好,优惠促销的精品电炖锅在哪里有?

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                  此电炖锅食谱的做法:

                  1、 把腐竹泡发,清洗后捞出,切开备用。

                  2、 把青菜洗净切成两段备用。

                  3、 把猪心先煮熟,切成片备用。

                  精品的电炖锅什么牌子要好一些呢。

                  4、 把猪心、青菜和腐竹等一起放入电炖锅的内胆中,加入适量清水。

                  5、 开启电炖锅,炖约1小时。

                  6、 时间到后,加入适量盐、生抽就可以了。

                  本文归“电炖锅的那些事http://www.888nai.com”版权所有。引用、转发时请保留出处!

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