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                  首页 » 电炖锅食谱 » 正文

                  电炖锅食谱炖孕妇食谱瘦肉红枣炖鱼汤, 健胃、消肿、通乳、补虚。

                  今天喜洋洋带给你的电炖锅食谱是用电炖锅来做瘦肉红枣炖鱼汤,适合孕妇吃的营养美食,不要错过了。

                  此电炖锅食谱用到的材料:

                  鱼300克、枣(干)30克、猪瘦肉200克、盐3克、姜适量、绍酒少许。

                  瘦肉红枣炖鱼汤,电炖锅食谱做成的。www.888nai.com监制

                  本电炖锅食谱中主要食材的营养价值:

                  鱼肉营养丰富,具有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的功效;鱼肉含有丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病;鱼肉中富含维生素A、铁、钙、磷等,常吃鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效。用电炖锅食谱做香菇鱼肉松粥,婴儿的好辅食。

                  枣(干)的维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳,补血之功效。能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞,对高血压病有防治功效。红枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。红枣还可以很好的能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养,对防治心血管疾病有良好的作用。红枣有较强的补养作用,能提高人体免疫功能,增强抗病能力。红枣有保肝作用。红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效,是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。红枣多糖有好的补气生血作用。红枣有美白祛斑等美容作用,延缓衰老。电炖锅炖的宝宝食谱糯米红枣栗子粥,补中、健脾、补血、补充维生素。

                  猪瘦肉具有补肾养血,滋阴润燥之功效;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。苦瓜瘦肉汤的电炖锅做法,宝宝食谱,防上火、健脾开胃、补肾养血。

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                  此电炖锅食谱的做法:

                  1、 用生盐揉搓去鱼的黏质,洗净,去鳃、脏杂,再洗净。

                  2、 把姜洗净,切成片。

                  3、 把猪瘦肉洗净,切成片。

                  4、 把枣干洗净备用。

                  5、 把鱼放入热油锅中,煎到两面微黄。

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                  6、 整锅倒入电炖锅的内胆中,加入瘦肉、枣干、姜片,放入适量绍酒和清水。

                  7、 开启电炖锅,炖约2.5小时。

                  8、 等炖到汤变为奶白色,加入适量盐就可以了。

                  本文归“电炖锅的那些事http://www.888nai.com”版权所有。引用、转发时请保留出处!

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