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                  首页 » 电炖锅食谱 » 正文

                  电炖锅食谱之黑豆皮蛋瘦肉粥, 补肾养血, 润喉, 滋阴润燥。

                  此电炖锅食谱用到的材料:

                  大米 100克,黑豆 20克,瘦肉 30克,皮蛋 1个,盐 适量,调料 适量,葱花 适量。

                  黑豆皮蛋瘦肉粥,电炖锅做成的食谱。“电炖锅的那些事”网站提供

                  本食谱中主要食材的营养价值:

                  黑豆有降胆固醇,补肾,益脾,祛痰止喘,可治咳嗽,美容护发,抗衰老,排毒,减肥,改善贫血等功效。有消肿下气、润肺清热、活血利水、祛风除痹、补血安神、明目健脾、益阴的作用;用于水肿胀满风毒脚气、黄疽浮肿、风痹痉挛、产后疼、口襟、痈肿疮毒,可解药毒,制风热而止盗汗,乌须黑发以及延年益寿的功能。黑豆还能预防动脉血管硬化。用电炖锅做的黑豆食谱:电炖锅食谱:黑米黑豆燕麦莲子粥, 健脾胃, 补肾, 降血脂血糖胆固醇。

                  瘦肉有补肾养血,滋阴润燥之功效;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。

                  皮蛋有润喉,去热,醒酒,去大肠火,治泻痢等功效。

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                  此食谱的电炖锅做法:

                  1、把大米放入清水中泡约1小时。

                  2、把黑豆用清水泡约1小时,然后洗净。

                  3、把猪瘦肉切成片。

                  4、把皮蛋切成丁。

                  5、把葱洗净,切成末。

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                  上图:天际炖锅电炖砂锅隔水炖

                  6、把处理好的大米、黑豆、猪肉等一起放进电炖锅的内胆中,加入适量清水。隔水炖电炖锅的内胆外面也要加满清水,加到水位刻度线的最高位置就可以了。

                  7、盖上电炖锅的盖子,开启电炖锅的电源,炖约1.5小时。

                  8、时间到后,再放进皮蛋,炖约30分钟。

                  9、等炖熟后,加入适量盐,撒上葱花就可以吃了。

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