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                  首页 » 电炖锅食谱 » 正文

                  电炖锅食谱之鸡蛋罗汉果粥,止咳化痰,健脑,嫩肤益颜。

                  此电炖锅食谱用到的材料:

                  大米 80克,罗汉果 50克,鸡蛋 1个,盐 适量,味精 适量,香油 适量,葱 适量。

                  鸡蛋罗汉果粥,电炖锅做的食谱。“电炖锅的那些事”网站提供

                  本食谱中主要食材的营养价值:

                  罗汉果有润肺止咳化痰、清热凉血、滑肠通便排毒、嫩肤益颜、生津止渴的功效,适用于肺热或肺燥咳嗽、百日咳及暑热伤津口渴等。也可用于益寿延年、驻颜悦色及治疗痰热咳嗽、咽喉肿痛、大便秘结、消渴烦躁诸症。用电炖锅做的罗汉果食谱还有:电炖锅食谱之罗汉果冰糖粥,润肺止咳化痰,和胃,养阴生津。

                  鸡蛋含丰富的优质蛋白,蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,利用率高达98%以上,营养价值很高,是人类常食用的食物之一。鸡蛋是较好的健脑食品。

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                  此食谱的电炖锅做法:

                  1、把大米放进清水中泡约30分钟,洗净。

                  2、把罗汉果洗净,打成小块。

                  3、把鸡蛋煮熟后切成小丁。

                  4、把葱洗净,切碎。

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                  5、把处理好的大米、罗汉果等一起放进电炖锅的内胆中,加入适量清水。隔水炖电炖锅的内胆外面也要加满清水,加到水位刻度线的最高位置就可以了。

                  6、盖上电炖锅的盖子,开启电炖锅的电源,炖约2小时。

                  7、时间到后,再放进鸡蛋丁,炖约15分钟。

                  8、等炖熟烂后,加入适量盐、味精、香油等调好口味,撒上葱花就可以了。

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