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                  首页 » 电炖锅食谱 » 正文

                  电炖锅食谱之红薯莲子粥,抗癌、美容、治失眠,你也可以2分钟学会!

                    现在的人们,很多人都有各种各样的毛病,失眠、肥胖等,甚至得大病。所以为了我们自己的身体健康,告别“亚健康”等问题,平时要多注意进行保养。你们自己的汽车都要定时经常进行维修保养,而自己的身体更应该随时保养。

                    今天喜洋洋就来分享一种抗癌、美容、治失眠的红薯莲子粥,很容易学会制作的,一起来看看吧。更多的保养食品和保养方法,可在“电炖锅食谱”和“电炖锅与养生保健”栏目中看到。

                  电炖锅食谱:红薯莲子粥

                  上图:电炖锅食谱之红薯莲子粥

                    所需材料:

                  红薯2个、莲子1把、红枣1把、糯米1小碗、红豆1把、白糖适量、花豆1把。

                    做法:

                  1、 红豆用水泡几小时,红枣、花豆、莲子泡水洗净,糯米洗净,红薯洗净去皮切块;2、 所有食材放入电炖锅炖盅,加水,合上盖子,炖煮2.5小时;

                  3、 冷却后即可食用,吃的时候调入蜂蜜或白糖。

                    主要食材功效:

                    红薯具有活性成分,有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥、美容等功效,有“长寿食品”美誉。

                    莲子具有补脾止泻,止带,益肾涩精,养心安神之功效。常用于脾虚泄泻,带下,遗精,心悸失眠。

                    红枣红豆是美容的,莲子和糯米的搭配又是清肺和养胃的 。

                    红薯,莲子等做成粥,适宜大便干燥,习惯性便秘,慢性肝病,癌症等患者食用。此粥还具有美容的功效。

                    所用炖粥炊具:电炖锅

                  小熊电炖锅可炖红薯莲子粥

                  上图:淘宝网上的小熊 DDZ-A25B1电炖锅小熊电炖锅菜谱

                  上图:京东商城上的小熊DDZ-A25B1 智能预约电炖

                  京东商城:京东商城上的电炖锅

                  唯品会上:天天在做特卖的电炖锅!

                    本电炖锅食谱文章归网站:电炖锅的那些事?http://www.888nai.com/版权所有。

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